Ayurveda - Quel est votre dosha "constitution"

1.Vous êtes de corpulence …

 V - Assez mince

 P - Moyenne

 K - Plutôt massive

2.Votre type de peau …

 V - Sèche et fine

 P - Mixte et souple

 K - A tendance grasse et épaisse

3.Vos cheveux sont …

 V - Secs, avec des pointes fourchues

 P - Raides, à tendance grasse et en proie à la chute

 K - Epais, volumineux et abondants

4.Vos yeux sont …

 V - Petits, le regard actif, avec de fréquents clignements

 P - Perçants, sensibles à la lumière

 K - Grands et calmes

5.Votre appétit est …

V - Irrégulier en fréquence et en quantité : vous avez parfois une faim de loup, parfois un appétit d’oiseau, qu’importent l’heure et l’endroit

 P - Fort : si vous sautez un repas, c’est la cata

 K - Régulier et constant : vous pouvez sauter un repas de temps en temps

6.Vos goûts préférés …

 V - Sucré, salé, acide

 P - Sucré, amer, astringent

 K - Amer, âcre, astringent

7.Votre soif …

 V - Variable

 P - Vous avez besoin de boire régulièrement

 K - Peu importante : vous êtes un vrai chameau

8.Votre digestion est …

 V - Irrégulière ; quand vous ne digérez pas bien, à vous la constipation et les gaz

 P - Rapide ; si votre digestion n’est pas au top, vous souffrez d’acidité et de reflux gastriques

 K - Lente ; vous avez parfois du mucus

9.Concernant votre activité physique, vous diriez que vous êtes …

 V - Souvent actif, avec des regains d’énergie suivis de coups de mou

 P - Modéré, avec un bon niveau d’énergie générale

 K - Calme, avec une endurance à toute épreuve

10.Vous avez une personnalité plutôt…

 V - Vive, bavarde et avenante

 P - Intense, ambitieuse, exigeante

 K - Réservée, compatissante et à l’écoute

11.Quand vous êtes stressé, vous réagissez …

 V - Avec peur ou anxiété

 P - Avec colère ou jalousie

 K - Avec possessivité ou avidité

12.Votre mémoire est assez …

 V - Bonne mais courte

 P - Moyenne mais précise

 K - Lente mais infaillible

13.Votre environnement idéal …

 V - Vous aimez la chaleur et le soleil

 P - Un pays nordique ou tempéré : vous ne supportez pas bien les températures élevées

 K - Peu importe, pourvu qu’il ne pleuve pas : vous n’aimez pas l’humidité

14.Vos nuits (de sommeil) sont …

 V - Courtes et agitées

 P - Moyennes

 K - Longues et profondes

15.Vous définiriez vos rêves comme …

 V - Multiples et rapides, parfois anxieux

 P - Souvent conflictuels

 K - Lents et romantiques

16.Votre façon de vous exprimer oralement est …

 V - Rapide et percutante

 P - Précise et articulée

 K - Lente et régulière

Total : 

Majorité de V - Vous êtes de constitution VATA éther et vent

Majorité de P -  Vous êtes de constitution PITTA feu et eau

Majorité de K - Vous êtes de constitution KAPHA eau terre 

Interprétation des différents dosha constitutions

• VATA équilibré :

Vibrant, vivant, enthousiaste, flexible, imaginatif, sensible, aimant parler, extraverti, ayant la réponse facile.

VATA déséquilibré : énervé, agité, trouble du sommeil, tendance à etre trop excité, fatigue, constipation, anxiété, soucis, perte de poids.

Ce qui agrave VATA : Routine irrégulière, veiller tard, repas irréguliers, climat froid et sec, travail mental excessif, nourriture trop amère ou astrigente, voyages, maladies.

• PITTA équilibré :

Chaud, gentil, attentionné, satisfait de la vie en général , aime les challenges, bonne digestion, peau lumineuse, bonne concentration, discours bien articulé et précis, courageux, intellectuel, pensée rapide.

PITTA déséquilibré : toujours en demande, perfectioniste, frustration, colère, irruptions cutanées, irritable et impatient, cheveux blanc ou calvitie précoces.

Ce qui aggrave PITTA : Trop de chaleur ou d’exposition au soleil, alcool, drogue et cigarettes. Etre toujours pressé, activité excessive, nourriture trop pimentée, trop salée, sauter des repas.

• KAPHA équilibré :

Chaleureux, pardonne facilement, ayant de la compassion, émotionnellement stable, détendu, lent, méthodique, bonne mémoire, stabilité, résistance naturelle aux maladies.

KAPHA déséquilibré : Indifférent, mou, peau grasse, trop de sommeil, allergies, digestion lente, léthargie, possessif, matérialiste, tendance à trop dormir, prise de poids.

Ce qui aggrave KAPHA : repos , repas et sommeil excessif, exercice insufisant, manque de variété dans la vie, nouriture lourde, trop sucrée, trop salée, trop amère et onctueuse, climat froid et humide.